一句话回答：小暑是夏季第五个节气，温风至、暑气起、即将入伏——天热了，古人的消暑智慧却不在冰里，在心里。
小暑的“暑”，是炎热的意思；小暑，就是热还不大——真正的酷热在它身后的三伏天。小暑三候：温风至，风里带了热气；蟋蟀居宇，蟋蟀躲到墙根乘凉；鹰始鸷，老鹰飞向高空凉爽处。连动物都懂得避暑，人更要学会安顿自己。
白居易写过一首《消暑》：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。”——消暑的办法，是心静。这不是玄谈：心一急，汗就冒；心一稳，呼吸慢下来，体感自然不同。老话“心静自然凉”，是有生活体感的功夫。
心静自然凉——凉快，是心里的功夫。
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