白露为什么说“白露身不露”

一句话回答：白露时节，夜里水汽凝在草木上，露珠白白的一层——天气从此真正转凉，老话叮嘱“白露身不露”，别再贪凉露体了。

露水为什么是白的

白露是秋天的第三个节气。夜里温度降得快，水汽凝在草叶上，清晨看去白白一层，所以叫白露。三候：一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞——大雁南飞、燕子归家、鸟儿开始储食过冬。连鸟都知道要备冬了，人也要跟上了。

“白露身不露”的老理

谚语说：“白露身不露，寒露脚不露。”白露之后，早晚温差一天天拉开，再赤膊贪凉，寒气就从皮毛钻进身体。老话还说“白露不露身，寒露不露脚”——一层一层，是老辈人替你算好的穿衣课。

《诗经》里那句“蒹葭苍苍，白露为霜”，写的就是这个时节：天高、露白、芦花摇——一年里最干净清朗的景致。

给姐妹们的白露功课

• 添一件衣——早晚出门加一件薄外套，尤其护住肩颈和腰腹。
• 吃一口润的——秋燥渐起，梨、百合、银耳、蜂蜜，润肺当先。
• 睡前泡一泡脚——白露起不露脚，泡脚既是暖，也是一天最好的收尾。

白露的功课很简单：对自己好一点，从添一件衣开始。

一句金句

白露身不露——对自己好一点，从添一件衣开始。

本文仅供传统文化学习参考。